Ja, mit den neuen Daten passt das alles zusammen. Da ich mich aber seit letztes Jahr Wiesbaden weigere all zu viel anaerobes Zeug zu trainieren (und damit offensichtlich besser klar komme), fehlt GC ohne WK eine gesicherte obere Intervallgrenze.
Jetzt sollte ich für die nächsten 6 Wochen in der Lage sein, das Training nach diesem Test zu steuern.
Lg und viel Watt am WE!
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