captain hook

Jetzt versteh ich Dich nicht mehr. Oben sagst Du, dass Du gemäß GC wesentlich weniger hättest treten hättest sollen und jetzt schreibst Du, die berechnete FTP passt quasi aufs Watt genau?!

Natürlich geht es nicht darum Tests um des Tests willen zu machen oder ein Programm zu befüllen um es zu befüllen. Der Aufwand zur Ermittlung dieser Werte ergibt sich bei mir mehr oder weniger aus dem Training heraus. Oder man macht halt alle paar Monate mal ein paar CP Tests. 3-5min und 20min sollen der Theorie nach für ausreichende Genauigkeit sorgen um sowohl die anaerobe Kapazität als auch die aerobe Komponente ausreichend zu beleuchten.