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Thema: Tapern vor Sprint Distanz

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Alt

20.05.2015, 21:43

#21

uruman

Szenekenner

Registriert seit: 30.12.2012

Ort: Essen

Beiträge: 3.130

Zitat:

Zitat von uruman

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Ich mache ungefähr wie Necon
Egal SD oder OD

Dienstag hart mehrfach koppeln
Mittwoch Radfahren kurz , nach moglichkeit schwimmen
Donnerstag lauf ABC Steigerungs +ein und aus , nach moglichkeit schwimmen
Freitag frei
Samstag wie Donnerstag

Nochmals

uruman ist offline

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