[locker baumeln]

Bin nach einer 220km / 3.500 Höhenmeter Radeltour am Montag, am Folgetag seit Wochen dann mal wieder die Waage hochgeklettert. Durch die Hungertour, bei mir gibt es unterwegs fast nichts zu essen, zeigte die Waage dann mit 73,8 kg einen neuen Jahrestiefpunkt an. Mittlerweile futtere ich mir wieder ein Polster für den kommenden 5 Tage Trainingsblock an. (u.a. Start in meine Schwimmsaison 2015 / bisher erst 2x nass geworden und der Rhön Radmarathon 240km / 4.800hm).

Mein Gewichtsziel werde ich erst wenige Tage vor Roth erreichen.



Alex1978 (1,78) 79,4 / 85,2 / 79,9
Andreundseinkombi (1,86) 78.8 / 80,4 / 74.0
anna.runner (1,65) 61,5 / 59,6 / 54
bellamartha (1,72) 70,2 / 69,9/ 63, 5
big_krümel (1,78) 73,2 / 69,6 / 69
Cruiser (1,80) 76,8 / 71,8 / 70,5
dreirad (1,86, 47) 78 / 78 / 74,5
drullse (1,72) 69,4 / 69,1 / 64,0
ElAndy(1,88) 92,0 / 94,0 / 85,0
ellivetil (1,78) 75,3 / 71,4 / 69
Finfin (1,83) 81,0 / 80,0 / 75
FMMT (1,76 - 49 J.)70,0 / 67,6 / 67,99
Formliquide (1,86) 98,5 / 98,5 / 90
fras13 (1,84) 108,8 / 111,1 / 99,9
Hefeweizen (1,80) 76,0 / 78,0 / 70,0
holger-b (1,80, 43) 82,0 / 80,5 / 77,0
ironlollo (1,80) 78,0 / 69,5 / 68,0
Ironmanfranky63 (1,78) 81,6/79,5 /73
Ironmansub10h: 1,80 m , 81,5/81,5/ 74,0
jannjazz (1,76) 75,3/72,7/71,0
JENS-KLEVE (1,75) 72,3 / 64,2 / 65
Josche (1,77) 77,0 / 72 / 70
Kasrwatzmuff (1,83) 99,6 / 103,2 / 91,6 / 89,9
Keksi (1,57) 59,2 / 56,0 / 53,0
Klugschnacker (1,83) 81,5 / 77,0 / 74,5
KleinPotti (1,80) 76,0 / 76,0 / 69,0
locker baumeln (1,74) 79,2 / 73,8 / 71,5
loeni9 (1,78) 89,9 / 79,1 / 75,0
lonerunner (1,90) 89,0 / 87,0 / 83,0
longtrousers (1,85) 89 / 84 / 83
Lucy89 (1,73) 62,5 / 61,5 / 58,5
malo13 (1,82) 80,6/80,3/74,0
Marco_K 50/(1.91) 87/84/81/80
MarcoZH (1,86-40j) 86,3/86,0/81,9
MarionR (1,70) 75,0 / 75,9 / 69,9
Marylu_K (1,80) 79,3 / 74,7 / 75
massi (1,75) 81 / 80.9 / 72
Michael Skjoldborg (1,83) 74,4 / 69,6 / 70
mtth (1,83) 88,2 / 89,8 / 83,0
Niklas (1,87) 84,0/84,5/73,0
Nobodyknows (1,88) 83,9/81,5/79,0
nurbs (1,77) 76,3/73,9/69,9
Oli68 (1,80) 83 / 81,5 / 77
Pablo1305 (1,73) 69,5 / 68 / 63,5
Paeddy (1,97) 94,5 / 94,6 / 87
Pete4Tri (1,93) 102,0 / 101,8 / 89,9
Pesinho (1,88) 82,3 / 80,5 / 79
rennmaus4444 (1,70) 60,6 /60,1 / 59,0
Rennradlerin(1,78) 77,1 / 77,1 / 70
rennrob (1,84) 93 / 89,4 / 79
schnodo (1,87 - 48 J.) 91,0 / 87,5 / 86,0
Sigisick (1,92) 83 / 79,8 / 78
Spanky (1,83) 91 / 87,5 / 83
Superpimpf (1,84) 82,4 / 82,4 / 74,9
SvenKR (186) 113,1/93,6/85
Tierunernscht (1,62) 70 / 68.6 / 57
TiJoe (1,84) 84,5 / 82,9 / 78,0
Tilly (1,75) 84,0 / 79 / 73
TomTom0285 (1,87) 91 / 84,5 / 81
topre (1,79) 84,0 / 83,9 / 78
Trailschnecke (1,70) 66,2 / 66,0 / 62,5
TriAlex (1,68) 65,2 / 63,7 / 59,5
Tria50+ (1,78) 78,5 / 78,9 / 73,0
tribepe (1,81) 79,4 / 77,4 / 75
TriBlade (1,94) 86/81,2/79,9
Tschaennerael (1,88) 97,6 / 94,8 / 85,0
voi_nam (1,82) 91,8 / 84,1 / 82
xapollo78x (1, 67) 66, 5/64,3/60
Zettel (1,74) 64,5/67,0/59,7