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Alt 19.05.2015, 22:50   #6
uruman
Szenekenner
 
Benutzerbild von uruman
 
Registriert seit: 30.12.2012
Ort: Essen
Beiträge: 3.129
Ich mache ungefähr wie Necon
Egal SD oder OD

Dienstag hart mehrfach koppeln
Mittwoch Radfahren kurz , nach moglichkeit schwimmen
Donnerstag lauf ABC Steigerungs +ein und aus , nach moglichkeit schwimmen
Freitag frei
Samstag wie Donnerstag

Geändert von uruman (19.05.2015 um 22:52 Uhr). Grund: vertippt
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