[boeder]

Danke für eure Antworten!

Ich werde das Projekt zumindest in Angriff nehmen und ggf. scheitern:-(

Hab noch eine andere Frage. In Greifs 8 Wochen Plan ist bis auf die letzte Woche keine wirkliche Regeneration zu erkennen. Ok, in Woche 4 spult man bei 4 Einheiten pro Woche nur 93% der Distanz der ersten Woche ab aber dafür ist die Intensität höher. Wie ist das "wissenschaftlich" zu begründen bzw. welcher Gedanke steckt dahinter?