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Thema: Mein Weg zum LD-Sub3 Marathon
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Alt 19.05.2015, 11:42   #57
Rälph
Kona-Finisher
 
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Registriert seit: 03.07.2009
Beiträge: 4.278
Zitat:
Zitat von ArminAtz Beitrag anzeigen
Du meinst also nach den 0,5h über IM-Pace noch 1h locker auslaufen? Ergäbe dann 2,5h Lauf und 3h Rad.
War nur ein spontaner Einfall. Vielleicht könnte man so das Laufen unter Ermüdung gut trainieren ohne sich komplett zu zerstören?
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