[cfexistenz]

Dein zum ersten Saisonhöhepunkt aufgebautes "MCT-1 und MCT-4 Laktat-Transporterprotein"-Level sinkt nach 6 Wochen wieder auf ein niedrigeres Niveau ab, da kann man nichts dagegen machen und es ist momentan auch noch nicht wirklich genau geklärt warum das Protein so funktioniert wie es funktionert (aber genau das ist auch der Grund weshalb man einen durch intensive Intervalle herbeigeführten Formhöhepunkt einfach nicht über längere Zeit konservieren kann).

D.h. für einen weit in der Zukunft liegenden Saisonhöhepunkt musst du kurz davor wieder Geschwindigkeit mit kürzeren und intensiven Einheiten aufbauen und bis zum Beginn deines 8 oder 12 Wochen-Plans sind viele GA-Einheiten am sinnvollsten.