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Thema: Verpflegung bei langen Radtrainings

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15.05.2015, 23:42	#17
triduma Szenekenner Registriert seit: 05.07.2007 Ort: Oberpfalz Beiträge: 5.739	Bei GA Training 4-5 Std. komm ich ohne Essen aus. Da brauch ich nur eine Flasche mit Wasser. Ich esse aber immer vorher ordentlich. Meist 2 Kaffee und 4 Laugenbrezeln. Im Wettkampf brauch ich dann aber schon Powerriegel und Gels.