mauna_kea

wenn ich mich nicht irre stands hier drin:
http://www.amazon.de/Ausdauertrainin...ref=pd_sim_b_3
unter anpassung der funktionssysteme.
hab das buch grad leider nicht zur hand.

@raimund
wir wissen es ja jetzt.

@dickermichel
es sagt ja auch keiner, dass nicht trainiert werden soll.