[tridinski]

wenn ich morgens zB Haferflocken und ne Banane frühstücke bekomme ich auf dem Rad gerne nach 2h den ersten Hunger.
Nach zB 2 Eiern, 2 Streifen Speck und 1 Avocado fahre ich auch 3,5-4h ohne Hungergefühl.

Bei harten Einheiten nervt mich das Rumfummeln an wie auch immer verpackten Riegeln, Gels, Bananen ... einfach nur, da kann ich nur Flüssiges aus der Flasche sinnvoll in den Mund bekommen und unfallfrei ohne Kauen runterschlucken.