[bep01]

[quote=dickermichel;1131660]Morning-Swim ( so

DAS lass ich mir patentieren als die erste Diät, die wirklich funktioniert - ganz "heiße Scheiße" ist das!!!!

(Wer kennt das? Brad Pitt aus "Burn after reading" von den Coen-Brüdern, ein sehr eleganter und witziger Film mit Brad Pitt als Vollpfosten, George Clooney als Einfaltspinsel, John Malkovich als abgefuckter Ex-CIA-Mitarbeiter, einer eiskalten Tilda Swinton und einer phantastischen Hauptdarstellerin, deren Namen ich gerade nicht weiß. Unbedingt anschauen, falls noch nicht gesehen.)


Kenn ich gut Michel, der is soo lustig, jede person so ueberzogener "krasser scheiss" lach mich. Schlapp..😊
Ich Hab gestern doch wieder a bissel viel gemacht..
Morgens 40 k Rad IM Tempo, abends 30k mittel mit ein paar sprints, dann flotter 8k koppel in 4:30/km... Aber dann zum Ausgleich 500 g steak, 1 baguette, Salat und 1 Tafel Ritter Sport .... Wächst nix hin
Bis. Lanzarote! 👍aber heute nur schwimmpause