[Kai81]

Hallo zusammen,

mich würde mal interessieren mit was für Traininngsumfängen ihr in eine Langdistanz startet.

Ich mache dieses Jahr meine erste Langdistanz und bisher sieht es für das Jahr 2015 so aus:

Schwimmen: 58h, 143km
Laufen: 86h, 930km
Rad: 130h, 3640km
Skitour: 20h, 5000hm

Trainingsumfang insgesamt: 294h, 15.6h/Woche

Bin damit recht zufrieden. Beim Radfahren sollte ich noch gut die magischen 5000km erreichen, und beim Laufen warden die langen Läufe auch noch ordentlich Kilometer abwerfen...

Bn gespannt auf Eure Erfahrungen, vielleicht auch mit WK-Zeit...

Danke,

Kai