[locker baumeln]

Zitat von dickermichel

Mein Grundprinzip blieb dasselbe:

Es gibt keine Larifari-Einheiten - entweder knackich oder gar nich’.…

Sehr spannend und super geschrieben !
Dein Trainingskonzept gefällt mir sehr gut und ist genau mein Ding.

Machst du vor Lanza ein spezielles Tapering?
Wie sieht deine tägliche Ernährung in den letzten Trainingswochen und der WK- Woche aus?