[tri andi]

Hi Peter,

im Training habe ich bei den GA1 Ausfahrten bis so um die drei Stunden zwar immer einen Riegel und Gel für Notfälle dabei, komme aber mit Wasser als Verpflegung aus.

Im Wettkampf mache ist das anders, da nehme ich ab Kurzdistanz beim Rad Gel/Riegel und Iso-Getränk statt Wassser als Verpflegung

Grüße