Zitat:
Zitat von ellivetil
Ich häng jetzt seit 3 Wochen bei 71,5 - 72,5 kg. Ich habe das Gefühl, dass das mein Wohlfühlgewicht ist. Weiter runter würde ich im Moment nur durch ein verdammt großes Defizit kommen und dafür ist das Training momentan einfach zu intensiv.
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Deswegen habe ich die Leute nicht verstanden, die sich über den Zeitpunkt Weihnachten / Sylvester geärgert hatten. Das war der optimale Zeitraum zum abnehmen. Lange Ausdauerfahrten für die Grundlage mit leerem Bauch. Jetzt hätte ich auch kein Bock mehr aufs Futtern zu verzichten
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OUTING: Ich trage Finisher-Shirts beim Training, auf der Arbeit, in der Disco, auf Pasta-Partys, im Urlaub und
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