triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen

24.04.2015, 19:27

Hallo,
ich befinde mich gerade in der Build 1 Fase.Trainiere mit dem 12h Mittwochfahrer.Jetzt gibt es da ne Einheit "Berganläufe 8-3-3-1".Ich les da nix von einer Pause zwischen den einzelnen Sprints geschweige nach der 1.Station zur 2.Station.

Ist das so gewollt? Pause nach Gefühl?Wer hat Erfahrung mit der Einheit? Danke für nen Hinweis schon mal im Voraus.

Grüße
miko65