[Timmi]

Zitat von kopper

Technik ist vorhanden, da ich mal Leistungssport im Schwimmen betrieben habe.
Grundlagenausdauer/Kraftausdauer urchs Rudern.

50m : best: 27,6sek schnitt (4x): 28,9sek
100m schnitt(4x): 1.21min
Meine 1500m Zielzeit wäre 23min.

Was kann man da jetzt trainieren?
Schwimme im Moment halt immer bisschen Intervalle ,aber alles bisschen planlos..

MfG
Moritz

Ich würde da an deiner Stelle gar keine so große Wissenschaft draus machen. Du schreibst, du hast das früher mal leistungsbezogen betrieben. Also "kennst" du dich mit der Materie ja eigentlich aus.
Und mit deiner Zeit von ~1:20 auf 100m schwimmst du meiner Meinung nach die 23 jetzt schon.
Kann also nur noch besser werden, mit jedem Meter den du schwimmst