[kopper]

Hallo Zusammen ,

Meine Kumpels und ich haben beschlossen die Olympische Distanz als Staffel beim Citytriathlon in HN als Abschluss zu unserer Schulzeit bestreiten.

Jetzt muss ich die 1500m schwimmen und suche ein Trainingsplan..
Ich habe hier schon viele Trainingspläne für 1500m Schwimmen gefunden, aber meist nur im Zusammenhang mit den anderen Disziplinen und ein gescheites Schwimmforum habe ich auch nicht gefunden ..

Technik ist vorhanden, da ich mal Leistungssport im Schwimmen betrieben habe.
Grundlagenausdauer/Kraftausdauer urchs Rudern.

50m : best: 27,6sek schnitt (4x): 28,9sek
100m schnitt(4x): 1.21min
Meine 1500m Zielzeit wäre 23min.

Was kann man da jetzt trainieren?
Schwimme im Moment halt immer bisschen Intervalle ,aber alles bisschen planlos..

Tut mir leid, wenn ich hier irgendein Ärger heraufbeschwöre weil es das Thema schon 100x so ähnlich gibt.. aber dann bin ich einfach zu doof zum Suchen ( )

MfG
Moritz