[triconer]

Ich habe letzte Woche (und auch zum ersten Mal) mit der Kaltwassergewöhnung angefangen. Das ist natürlich nicht triathlonspezifisch angedacht.
Das Wasser hatte knapp unter 10Grad und aus Sicherheitsgründen bin ich daher nur parallel zum Ufer geschwommen und hatte einen Neo an. Mit diesem waren es auch nicht mehr als 20Minuten. Anschließend nochmals kurz ohne Neo rein.
Erstaunlicherweise paßt sich der Körper sehr schnell an. Dennoch sollte hier der Sicherheitsaspekt absoluten Vorrang haben.

Den zeitpunkt muß jeder für sich selbst entscheiden, wann er mit dem Freiwassertraining beginnt. Ist ja eigtl schon ein Fazit aus den vorherigen Posts.


LG
triconer