[locker baumeln]

Im März freute sich nur mein Arbeitgeber und meine kontoführende Bank.
Für Training war wieder viel zu wenig Zeit.
Immerhin habe ich es nun seit Oktober 2014 das erste Mal ins Wasser geschafft.

Nun im April fängt mein Training für 2015 richtig an.
Habe die letzten Tage in Südtirol 17.000 Höhenmeter mit dem RR gesammelt.
Als nächstes kümmere ich mich dann mal um die Laufgrundlage.

Roth wird für mich diesmal nur ein Test WK. Richte für 2015 alles auf Wales aus und da ist ja noch sooooo viel Zeit ...



__________________Swim_____Bike______Run____h/Monat __h/Woche__Ziel 2015
März h / 4,4

bentus_____________44km____ 561km ___ 146km____59h____14h
bentus____________33,2km____433km____126km____44h_ ____

01_locker baumeln ___ 0km_____202km_____75km____17h____3,8h__Roth-IM Wales
02_locker baumeln ___ 0km_____290km_____87km____16,4h___4,1h
03_locker baumeln ___1,2km____781km_____38km____34h____ 7,7h