[holger-b]

Zitat von Andreundseinkombi

Wie habt ihr euch auf den Test "vorbereitet"?

Ich ahb es mal mit dem 12-Wochen-Plan von Coggan versucht. Hat zwei Jahre nicht so hingehauen, die Erfahrung war aber gut. Jetzt mit etwas mehr Baugefühl und Erfahrung klappt es besser. Am Ende eine Ruhewoche, oder direkt am Anfang der Belastungswoche. Letzteres passt bei mir ganz gut, wenn ich am Wochenende vorher ein paar kurze Belastungen fahre.