Speedy Gonzales

Und nur ein gutgemeinter Tipp:
Geh das ganze mit etwas Verstand an, das nützt nix, wenn Du den Körper zu etwas zwingst was er nicht will. Leg lieber regelmäßige Gehpausen ein und vielleicht probierst Du es erst mal nur mit 5 Minuten Laufen, 2 Minuten Gepause, dann wieder laufen usw.