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Zitat von rundeer

Die Zeiten gehen übrigens kontinuierlich runter.

Heute drittes Bahntraining: 6x1000m mit langer Erholung (3min Trabpause)

Die ersten fünf gingen gut weg. Progressiv von 3:19 bis 3:17. Beim letzten habe ich dann getestet was noch drin liegt. Der ging dann noch in 3:09 weg. So kann es weitergehen.

Grüsse

genau, so kann es weitergehen! Klasse Zeiten! Top! demfall bist du wieder rundum gesund!!! Sehr gut!!!