Ansonsten hätt ich noch einen meiner "Klassiker":
90 min Rad
5 km GA1 Lauf
60 min Rad
5 km GA1/2 Lauf
60 min Rad
2,5 km GA2 + 2,5 km locker auslaufen.
Alles ohne Pause
Finde ich persönlich etwas abwechslungsreicher als die "normalen" Rad-Lauf Koppeleinheiten.
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Win and lose, fast and slow, strong and weak - those are just categories.
If you do it with passion, you will not lose.
If you do it with love, you will not lose.
https://vimeo.com/152426375
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