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4 Radtage Südbaden
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4 Radtage
Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Mittel-/Langdistanzkarriere
Thema: Mittel-/Langdistanzkarriere
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Alt 09.04.2015, 20:48   #141
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 7.666
Zitat:
Zitat von thunderlips Beitrag anzeigen
100km Rad mit 5x15Min MD Pace +
Koppellauf
5km in MD Pace, 4km in OD Pace, 3km in SD Pace + locker aus

danach. essen, duschen, essen, schlafen
Das hört sich spannend an! Hart aber spannend!
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