[dagro]

So, ein kurzer Statusbericht nach dem Trainingslager und 10 Tage vor dem Marathon.

Das Trainingslager war wie erwartet sehr radlastig, d.h. knapp über 1000km an 6 Radtagen (2 3er-Blocks). Am Ruhetag bin ich mal zügiger losgelaufen mit der Intention einen schnelleren TDL zu absolvieren. Letztlich wurde es dann meine Halbmarathon PB mit 1:18:21
Zusätzlich habe ich am Tag nach dem letzten Radtag noch einen 34km Lauf absolviert (4:24/km), was sich auch sehr gut/locker angefühlt hat. In Summe waren es allerdings dann "nur" 90 Laufkilometer.

Werde jetzt - je nach dem wie sich die letzten 10 Tage noch gestalten - dann wohl mal einen 4er-Schnitt anlaufen im Marathon und schauen, wann das grosse Sterben beginnt..

Beste Grüsse,
David