[Necon]

Irgendwie schwer zu beurteilen so eine Einheit. weil die mittleren beiden Schnellen Kilometer sind halt von 4:00 ewig weit entfernt.

Was ich bei meinen Tempowechselläufen gemerkt habe, man merkt alles, jeder zu schnelle Kilometer fällt ins Gewicht genauso wie jeder Kilometer der zu langsam ist.

Aber bei dem Wetter kann man halt schwer aus und muss Laufen was man kann.