[Flusslaeufer]

Zitat von Lui

Ist ja auch meine Meinung, aber ich lese immer wieder, dass Eiweiß angeblich viel länger satt machen soll. Nach der Theorie dürfte man bei Low Carb nicht Dauerhunger haben, selbst bei zu wenig Fett, sonst müßte es ja heißen: Fett macht länger satt.

Also nach meinem Wissensstand machen Proteine länger satt, weil sie langsamer verdaut (in Glucose aufgespalten) werden als KH. Fett wird aber auch sehr langsam verdaut und macht deshalb auch lange satt. Was jetzt aber am längsten satt macht, weiß ich auch nicht so genau