[~anna~]

Hallo Pippi!

Ein spätes Danke für deine Tipps bezüglich Meditation! Die Atemübung gefällt mir sehr gut. Das Video von Roy Hinnen habe ich mir auch angesehen - allerdings gibt es da einen zentralen Punkt, den ich nicht ganz verstehe: was soll da eigentlich in der Birne vorgehen? Also soll man möglichst "leer" sein oder soll man sich bewusst Zeit nehmen für Gedanken-Karussell und mal alle Sorgen durchlaufen lassen, um danach davon frei zu sein?

Danke nochmal (und sorry für die späte Antwort)!
Anna