[MattF]

Zitat von Pate1410

Mir geht es in erster Linie auch darum mal zu schauen, wie setzen sich die Nährstoffe (KH, EW, Fette) in meiner täglichen Nahrung zusammen und kann ich evtl. durch leichte Umstellung etwas verbessern.

Hier gibt es X Thread und tausende Beiträge zum Thema Ernährung.

Was man machen sollte wird oft leicht zu einer Weltanschauung.