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Thema: Wie viele 30km- Läufe vor dem Marathon?

Einzelnen Beitrag anzeigen

21.03.2015, 18:14	#6
triduma Szenekenner Registriert seit: 05.07.2007 Ort: Oberpfalz Beiträge: 5.747	Ich trainiere auch komplett ohne Plan Wenn du nur unter 4 Std. durchkommen willst reichen fünf 30 km Läufe locker. Kommt auch auf die Wochenkilometer an und was du neben dem Lauftraining für Radtraining machst. Gruß triduma