[washisue]

Es war tolles Wetter, Montag und Mittwoch war relativ viel arbeiten angesagt. Also wollte ich den Dienstag nutzen.

Früh aufstehen um die erste Runde zu arbeiten.
Zwerg zur Schule, weitere Runde arbeiten
Pferd 1 reiten: gemütlicher Ausritt
nächste Runde arbeiten
Koppeltraining: 6,5 Kilometer in 15 Minuten Rad fahren/2,6 Kilometer in 19 Minuten laufen
duschen
weitere Runde arbeiten
Pferd 2 reiten: kringeln auf dem Viereck
Pferd 3 reiten: Springtraining

Das Koppeltraining war der erste Versuch.
Und natürlich hatte ich das Eier-Lauf-Gefühl und hab echt nur gedacht:
wie hab ich das im letzten Jahr nach der dreifachen Radstrecke gemacht? Und dann auch noch doppelte Laufstrecke.
Überraschend war die 7:07 Pace auf dem 1. Laufkilometer und einer Gesamtpace von 07:14.
Damit war ich mehr als zufrieden.

Beim Rad habe ich eine Durchschnittsgeschwindikeit von 25,5 Km/h gehabt. Spitze war 42 km/h. Ich finds goil.

Fakt ist, ich verdattel total viel Zeit beim Schalten.
Das muss besser werden.

Aber ich bin sehr zufrieden mit dem Tag.