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Thema: IM 70.3 sub 5h oder doch sub 6h?

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18.03.2015, 15:37	#41
Necon Szenekenner Registriert seit: 26.06.2012 Beiträge: 7.666	Was ist denn das für ein Plan bei dem man eine Woche gar nicht trainiert? Würde ich nicht machen. Ich würde aber auch keine schnellen Läufe mit Puls 170 machen an deiner Stelle, lieber oft langsam und locker Laufen bis du es wieder verkraftest und erst wenn eine Basis da ist wieder schneller werden