[Sigisick]

Zitat von Necon

Sportwerte über die Polar V800. Wobei ich die für etwas zu hoch angesetzt halte, darum hab ich dabei schon etwas abgezogen!
Grundumsatz habe ich mir mal berechnet mit der Methode die Stuart McRobert in Beyond Brawn erklärt und bezieht sich bei mir auf das Fettfreie Körpergewicht, Köperfett mit Kaliper und 3 Falten-Methode bestimmt.

Laut V800 und dem Atkivitätstracker der Uhr wenn ich sie den ganzen Tag trage und normal Sport machen (80 min Laufen bei Puls 143, 60 min Radeln Puls 120) Gesamtkalorien übern den Tag 4290. Halte ich für zu hoch. Aber so knapp um die 4000 werden es sein.

Interessant wäre noch zu wissen, wie groß/schwer du bist. Da ich dich nicht bei den "Versteckten Fetten" gefunden hab, hast du bestimmt nix zu verbergen.