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12.03.2015, 10:47

Zitat:

Zitat von upado

Das ist Quatsch und sehe ich anders.

Laufe so, dass es dir Spaß macht.

Das ist ein immer wieder falsch verstandenes Thema. Hat was mit relativer und absoluter Fettverbrennung zu tun.

Du machst das schon richtig.

hallo uwe

bitte erst genau lesen, bevor kritik kommt.

1.) ich schrieb, "bereich wo die fettverbrennung optimiert" wird!
ist natürlich das einfachste einen link anzuhängen.

2.) der TE macht es keinen spass zu laufen, sehr vernünftig ihr vorzuschlagen zu laufen wie es spass macht!!! . ich vermute neben lauftechnischen gründen, welche online nicht verbessert werden können ist sie mit zu hoher belastung unterwegs, so kommt auch kein wirksames training zustande, da die belastung zu hoch und kurz ist. natürlich folgert daraus eine gewisse demotivation. sie muss erst lernen im grundlagenbreich eine gewisse basis zu schaffen.