gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Coaching
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Anfänger – gemeinsam sind wir stark
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 08.03.2015, 20:06   #11747
Lucie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Lucie
 
Registriert seit: 20.07.2013
Ort: Wuppertal
Beiträge: 505
So, der 14km lange Pollenpowerlauf ist vorbei!
Habe meine Zielzeit von 1:12 leider ein wenig verfehlt.
Im Ziel standen 1:13:18 auf der Uhr, womit ich in anbetracht der Wetterbedingungen (es war mir zu schnell zu warm) und der Tatsache, das es meine PB auf der Distanz um über eine Minute war, trotz der Höhenmeter war, bin ich doch ganz zufrieden damit.
Ich denke es war ein recht gelungener Trainingslauf für den Venloop :D
Auch wenn ich km 4-6 und 9-10 irgendwie Seitenstechen hatte...bin einfach mein Tempo gelaufen und konnte am Ende noch einen schönen Schlussspurt hinlegen Und wenn ich das kann bedeutet das, dass ich nicht am ende meine Kräfte war, was wiederum heißt, dass da Luft nach oben ist.
Belohnt wurde das ganze zudem mit dem 2. Platz in der W20 (Wobei ich nicht finde, das ich den verdient habe, aber okay.)
Lucie ist offline   Mit Zitat antworten