Walfanggegner

Mal den Arzt / die Ärztin explizit drauf angesprochen bzgl. Freigabe für Sport? Oder Gelegenheit, das nachzuholen?

Als Laie kann ich nur dazu raten, den Ruhepuls morgens im Auge zu behalten. Kennst du da dein übliches Level? Wenn der morgens erhöht ist dann ist das in der Regel ein guter Indikator, dass der Körper noch ordentlich damit zu tun hat, auch wenn man sich vermeintlich schon besser fühlt.

Hausmittelchen? Die üblichen halt: Vitamine, Zink.
Worauf manche schören ist Knoblauch mit Honig oder Holundersaft mit heißem Wasser aufgeschüttet oder Ingwer mit heißem Wasser und Zitrone.

Weiterhin gute Besserung!