[Tobi75]

Pullbuoy benutze ich oft, aber dann nur ganz kurz um bestimmte Sachen zu verinnerlichen. Die Übungen erfolgen danach ohne,solange sie auch klappen.

Heute bin ich nach einer Stunde an der Technik feilen (die Arme waren schon schwer) noch 10x100m gekrault mit 1 Minute Pause. Zum ersten Mal 100m am Stück und danach lief es einfach Und Lui hatte Recht

Meine scheinbar schwache Armmuskulatur hatte zu leiden und musste Fehler in der Wasserlage ausgleichen. Aber die Atmung war sehr konform.