[Kido]

Zitat von tritobi

Ganz einfaches Beispiel: Du nimmst nur Cola als Sportgetränk im Training und Wettkampf zu dir. Dann fehlt dir Salz, weil das beim Training eben auch ver- und gebraucht wird, und nicht nur Energie.

Kein Sorge, habe natürlich für den Wettkampf auch ne Salzstrategie. Im Training nehm ich nicht immer was nur bei Bedarf.