[Rälph]

Ich mache die Sachen inzwischen nur noch selten auf Zeit. Erst vorgestern habe ich ne gepflegte und sehr saubere Aphrodite hingelegt und habe mir mit 21 Min. mal richtig Zeit genommen. (Sonst eher so 15 Min.)
Die Burpees waren nicht überhastet, die Situps eher klassisch mit Händen hinterm Kopf. Ich finde, so macht das auch Spaß. Man muss sich ja nicht immer halb umbringen, nur weil man mal ein bissel Kraft machen will.
Ausdauertraining machen ich genug.