|
Ziel ist natürlich ohne Pause, aber wenn du es noch nicht durchgängig schaffst, würde ich die Squats sehr locker machen, um da etwas durchzuschnaufen und ansonsten Pausen nach Bedarf.
__________________
Zitat:
Zitat von captain hook
Heute wird ja schon zum Bikefitter gerannt, bevor man überhaupt weiß, wie man ne Kurbel im Kreis dreht.
|
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
