[washisue]

ich hatte ja damit geliebäugelt, dass ich heute laufen gehe. Das Wetter war herrlich und somit stünde einem Lauf nichts entgegen außer Horst und meine Zeitplanung.

Zum einen hatte ich Schlaf nachzuholen und ich bin nicht so zeitig aus dem Bett gekommen, wie ich gerne wäre, im Anschluss war Familienfrühstück und ein Tischspiel mit Sohnemann dran.

Danach entschied ich mich für eine Runde Couching bevor ich zum Hotti fuhr und mir einen himmlischen 90 minütigen Ausritt gönnte.

Also nix mit triathletischen Bewegungseinheiten.
Mein Plan für die kommende Woche:

Montag: 2 Pferde longieren, Badmintontraining mit integrierter Laufeinheit WashispezifischesIntervalltraining
Dienstag: kurze Laufeinheit (30 Minuten) + Springtraining
Mittwoch: reiten
Donnerstag: reiten + Badmintontraining und wieder die Laufeinheit
Freitag: 30 Minuten locker laufen, im Anschluss Tempotraining
Samstag: schwimmen
Sonntag: reiten + 30 Minuten Lauf