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Hallo,

Nachdem ich früher typische Laufschuhe mit hoher Dämpfung und Sprengung gelaufen bin (Saucony Progrid Ride), bin ich vor einigen Monaten umgestieben auf Nike Free 3.0.

Mit den alten Saucony hatte ich häufig leichte Knieschmerzen. Diese sind seit dem Umstieg komplett verschwunden. Prinzipiell bin ich sehr zufrieden mit den Nike Free 3.0, aber ab ca. 10 km merke ich schon dass es ziemlich auf die Waden und Fußmuskulatur geht.

Nun kommen ab sofort im Training für meine erste Mitteldistanz auch mal längere Strecken. Dafür suche ich Schuhe die die Muskulatur etwas besser schonen. Auch will ich die neuen Schuhe dann bei der MD selbst tragen - nach dem Radsegment schadet ein bisschen mehr Dämpfung sicher auch nicht

Ich laufe eher Mittelfuß. Habt ihr dafür mit den oben beschriebenem Hintergrund Empfehlungen, welche Schuhe ich mal ausprobieren sollte?

Danke!