[TomTom0285]

Zitat von Tilly

Hallo,
interesantes Thema.
Ich mache gerade eine Stoffwechselkur unter Anleitung meiner Muckibude, und bin am Tag 10 ohne Kohlenhydrate.
Meine Ernährung ist ziemlich einseitig im Moment,
Morgens einen Eiweißdrink mit Pillen
Mittags Fleisch mit Gemüse
Abends Fleisch mit Gemüse und wieder Pillen.

zum Gewichtsverlust, es klappt,
Das Training funktioniert natürlich nicht so pralle.
Ich gehe schon laufen und es ist zäh, Rad habe ich eine gute Ausrede mit dem Wetter und schwimmen fange ich erst Mitte Februar wieder an.
Wer Gewicht verlieren will dem kann ich diese Stoffwechselkur empfehlen.

Bei Fragen kann mich jeder gerne kontaktieren.

Tilly

... was das Training angeht habe ich das Gefühl, dass mein Körper sich nach 2-3 Wochen an die fehlenden Kohlenhydrate gewöhnt hat. Auch längere Einheiten (2h GA1 laufen oder 2,5h GA1 Rolle) funktionieren weitestgehend ohne Probleme und sind erträglich...

Pillen lasse ich ganz weg.... nur Abends ne Brausetablette Magnesium ausm Supermarkt, obs was bringt? Keine Ahnung... aber zumindest schmeckts nach was :D