[su.pa]

Doch ich kenn das

Aber seitdem ich von Arne einige interessante Filme gesehen habe, denke ich da um und versuche gegenzusteuern.
Ich hab bisher auch immer eine ausgiebige extreme Saisonpause gemacht.

Arne schildert jedoch in einem seiner Filme recht anschaulich, wie die Mitrochondrien flöten gehen, wenn man zu wenig tut und wie mühsam das wiederaufbauen ist.
Seitdem halte ich mich auch an seinen Tipp für Wenigtrainierer, dass ich Ruhewochen gar nicht plane, da sie sich von selbst ergeben. Termine und Streß in der Arbeit, Geburtstagsfeiern im privaten Bereich, etc.