[MattF]

In der Prep oder Basephase in der du im Moment bist, ist meines Wissens noch eher weniger wettkampfspezifisches Training angesagt. Also eher weniger Tempodauerläufer.

Sondern Grundlagen unterhalb des WK-Tempos und Intervalle deutlich über dem WK Tempo.

MfG
Matthias