[reisetante]

Zitat von MarionR

Als Erschwernis muß ich noch erwähnen, dass ich nach wie vor ein Medikament nehme, dass das weibliche Hormonsystem und damit wohl auch den Energiestoffwechsel durcheinander bringt.

Marion, die AHT ist bei Dir noch nicht vorbei? Ich habe nun endlich damit aufgehört, 3 Monate früher als geplant. Nun kann ich endlich besser schlafen, aber das Gewicht geht trotzdem nicht runter
Das liegt wahrscheinlich am Alter

Als ich mit der Antihormontherapie angefangen habe, habe ich mir auch gesagt,

Zitat von MarionR

dass ich das NICHT will und dagegen anarbeiten werde

Dank Ernährungsumstellung (mehr "gute" Fette, mehr Eiweiss und weniger KH) und viel Training hat das auch geklappt.

Hach, und nun ist wieder Triathlondiät angesagt, das ist wirklich schlimm. FDD, Friß Das Doppelte, oder so... Da geht mit viel Training das Gewicht zwar nicht rauf, aber auch nicht runter!