Walfanggegner

Wenn du zielgerichtet trainierst, dich weiter steigerst wird deine Grundschnelligkeit besser werden und dein Wohlfühltempo bei lockeren Läufen auch schneller.
Dafür sollte ausreichend Grundlage trainiert werden aber auch Tempo / Tempohärte.

Und dann sollte es normal miteinander hergehen, dass du wie in a) schneller wirst auf gleicher Strecke aber gleichsam auch b) mit niedrigerem Puls unterwegs bist (als der Referenzwert zuvor unter gleichen Voraussetzungen) wenn du mal langsamer unterwegs bist. (Also langsamer im Sinne von 30 Min. laufen obwohl du die 25 Min. drauf hast).

Auf BPM genau wirst du das aber vorher nicht planen können.

Hoffe, verständlich ausgedrückt zu haben was ich meine.