[Acula]

Schwierige Frage. Vom unspezifischen zum spezifischen ist ja das alte Trainings Motto und eine HM Vorbereitung wäre ja auch spezifisch für deine MD und du würdest dich dadurch in eine Früh Form für die MD bringen. Von daher wäre es interessant zu Wissen, wann deine anderen Wettkämpfe sind und wie die Priorität aussieht. Wenn du danach noch Zeit für eine erneute Base und Build Phase hast würde ich in den letzten 6-8 Wochen vor dem HM auch Sachen wie die Greif Treppe, TDLs und TWLs machen. In der Zeit bis dahin würde ich jedoch noch kurze Intervalle (400er oder 800er oder Berg Sprints) oder Hügel- bzw. Geländeläufe machen um die Kraftausdauer zu stärken.

Edit:
Ich habe grade keine Lust es zu suchen, aber wie viel hattest du für deine V800 bezahlt?